LIV 2023, Juni

Body shaming, ligesom vores kroppe selv, tager mange forskellige former. Sådan kan du kæmpe tilbage og holde fast i dit selvværd.

Spørg dig selv disse seks spørgsmål for at se, om du ignorerer dine egne behov og lykke for dit forhold.

Sove, arbejde og lykkes med napping tips fra James Maas, Ph.D., der mønter begrebet â € œmakt nap.â €

Vores lykkeekspert forsøger sensory deprivation for stress relief.

YouBeauty.com Lykkeekspert Matthew Della Porta, Ph.D. gennemgår Facebook-spillet A Better World.

For at roe sindet og stoppe tanker fra at køre i din hjerne, brug denne vejledning til vejrtrækning og tankegang.

Store musikere, kunstnere og atleter oplever flow, og du kan også. Lær hvordan du bliver absorberet i en aktivitet og øger din lykke.

Hvordan man undgår at have forkerte antagelser og at være en know-it-all.

Smil. Det har vist sig at forbedre dit humør.

Hvordan du husker gode minder gør en forskel i hvor meget glæde det bringer dig.