Når vi træder ind i det nye år, er et af mine mål at "DIE" oftere. Det lyder lidt morbid, ikke? Lad mig forklare. En aften i løbet af oktober havde jeg den store formue at arbejde med medlemmer af Tucson Symphony Orchestra (TSO) ved at bruge musik til at hjælpe Miraval-gæster til at give mening ud af kaos - en skræmmende opgave. Musik er et vidunderligt forum til erfaringslæring. Når vi lytter til et musikalsk stykke, ændrer det straks vores fokus og følelse. Vores virkelighed ændres på et øjeblik. Vi bliver så tvunget til at kæmpe med den virkelighed, det øjeblik det manifesterer. MERE: Dit sind på musikUppgåeligt, når musikken er fornøjelig, transporteres vi til en vidunderlig verden. Men hvad sker der, hvis det tager os til et sted, vi ikke ønsker at være? Hvad gør vi så? Det var opgaven for mig og medlemmer af TSO Brass Quintet. Musikerne spillede et stykke kaldet â € œQuintet til Brass Instrumentsâ € til et ivrig publikum, der fyldte auditoriet. Vores seminarmål var at "udleje værktøjer til at klare de vanskelige eller forvirrende dele af livet og reagere på verden med mere nåde." Som følge heraf skulle den musik, der skulle spilles, være en udfordring for ører. På en eller anden måde skulle vi finde en måde at genfortolke kaoset på. Selv med den forventning var melodien (hvis det er det du kaldte det) svært at lytte til. Som reaktion på ydeevnen modtog vi åbnings kommentarer som: "Jeg forsøgte at kunne lide det, men bare kunne ikke € og â € œIt fik mig til at føle sig utilpas.â € Vi fik endda bemærkninger som: â € œJeg betragtede at forlade, men besluttede mig ikke for at.â € For mig følte stykket som et lydspor af en horror film. Det var vidunderligt spillet og utroligt komplekst men overalt - uhøfligt og uforudsigeligt. Jeg kunne ikke komme på toppen af det eller finde nogen form for flow til rytmerne. En farverig New Yorker i mængden sagde: "Det var ligesom at være på metroen, og jeg kom til Miraval for at komme væk fra alle af det! "Shawn Campbell er direktør for uddannelse og fællesskabsdrift for TSO'en, og en af grundene til at jeg fik chancen for at arbejde sammen med disse fantastiske musikere. Hun og jeg overvåger publikum for kommentarer. Shawn lærte en proces kaldet DIE, et akronym, der står for en tre-trins metode til at analysere komplekse situationer:
- Beskrive
- Undersøge
- Vurdere
Det første skridt i processen er at beskrive Fakta om situationen og hvilke fornemmelser der følger med. At navngive følelsen kan ofte afbryde den følelsesmæssige tur, det tager os på, især når vi gør det uden dom. Det giver os tid til at prøve yderligere ind i situationen, især når vi får os til at gå tabt i reaktion. MERE: Slap af den sang på gentagelse, i din hjerne. I tilfælde af â € œQuintet for Brass Instruments â € ¢ nøgle startsted var at erkende forskellen mellem fakta om musikken og vores personlige følelser om det.Når beskrivelsen sker med dens forskellige smag, vi kan derefter gå videre til trin to. Alternativet er bare at lade følelserne tage os væk. Oftere end ikke, vi tager en tur Efterforskning trin gør brug af en grundlæggende antagelse: vi har ikke alle de oplysninger, og vi har brug for at få mere, før vi svarer. Har du nogensinde fundet dig selv at fokusere på noget, du var sikker på, var sandt, kun for at finde ud af, at det blev fortolket, og dit svar var uhensigtsmæssigt baseret på hvad du kom til at opdage? Vi føler os dårligt, når vi antager. Dette sker hele tiden uden meget bevidst tankegang, men måske kan det stoppe, hvis vi sondrer yderligere på forhånd. Vi kom for at finde ud af, at den kakofoniske musik Vi hørte var skrevet af Alvin Etler som en hyldest til hans søn, der kæmpede og døde i koreakrigen.Quintet til messinginstrumenter var et monument til hans søns døende før sin tid. Fanget i en kamp uden herlighed eller heltemod på et sted langt borte fra hjemmet og venner, døde en dreng og forlod sin far knust af sorg med kun musikken for at give ham trøst. Det var en farens eneste hyldest. Hvad en fantastisk handling at fortolke krig i sit sande dække, ikke som "republikens hymne" men som kaos, forvirring, turbulens og uro. Og med den erkendelse er alt forandret. Når musikken blev afspillet, blev det smukt i sin oprør, majestætiske i sin urolighed. Jeg kunne føle krig og en fars fortvivlelse på et øjeblik, da jeg befandt mig at kæmpe igennem minefelterne af oprør og uorden. Pludselig var det helt fornuftigt, og at klarheden helt ændrede mit perspektiv. Det var en total vending.Hvordan kan den samme musik kun få minutter fra hinanden få mig til at føle sig helt anderledes med bare lidt mere bevidsthed? Det får mig til at tænke på alle de gange, jeg hopper til konklusioner, overbevist om, at min vurdering var sand. Måske var det ikke. Og det fører os til trin tre:Vurdere.Tag de nye oplysninger sammen, og saml det sammen fra et andet synspunkt for at se om det kan påtage sig ny mening. Måske næste gang vil jeg adskille fakta fra følelserne; så vil jeg måske blive nysgerrig og kigge efter flere stykker til puslespillet. Måske vil jeg huske at tanker er ting; at fokus er lig med følelse, men følelsen kan ikke være faktuel. Tankerne i mit hoved, klumpen i halsen og kløen i min tarme er måske ikke rigtige eller endda virkelige for den sags skyld. Og måske i år kan jeg forsøge at frigøre mig fra dommen, finde et nyt perspektiv, spørg en frisk sæt spørgsmål, vurder hvad virkelig er virkelig og udvide min bevidsthed. Med den dygtighed kan jeg ikke se verden i et helt andet lys? Her håber jeg vil.
